Kocok suplemen Anda sebelum Anda mengambil

oleh Matt Weik

Berapa banyak dari Anda yang mengguncang bak suplemen Anda sebelum mendorong tangan Anda serta mengambil isinya? Tidak ada tangan di udara? Nah, kamu pasti! Jika Anda menginginkan dosis yang jauh lebih tepat, Anda harus mengguncangnya sebelum setiap digunakan.

Kurangnya konsistensi karena begitu banyak bahan
Sudahkah Anda melihat bagian belakang bubuk pra-latihan Anda? Jika demikian, Anda akan melihat bahwa ada daftar cucian komponen pada label. Anda juga akan memperhatikan bahwa setiap komponen (kecuali campuran kepemilikan) akan menunjukkan dengan tepat berapa banyak komponen tertentu yang akan Anda ambil per porsi. Apa yang mereka berhenti bekerja untuk disebutkan, adalah bahwa itu tergantung pada jika bubuk Anda dicampur dengan benar.

Mari kita manfaatkan beberapa contoh untuk menunjukkan apa yang saya bicarakan. Mari kita nyatakan bahwa Anda sedang memanggang. Anda melemparkan garam, gula, serta tepung ke dalam mangkuk. Anda mencampur semuanya dengan sendok, namun ketika Anda melihat ke bawah ke dalam mangkuk, Anda akan melihat itu tidak benar -benar dicampur di mana itu adalah satu campuran yang seragam. Sebaliknya, Anda akan melihat segumpal gula di sini, serta banyak tepung di sana, dll. Satu contoh lagi akan mengambil toples serta mengisinya dengan pasir di bagian bawah, serta kemudian menjatuhkan beberapa batu di atas pasir. Saat duduk pada saat itu, Anda memiliki kedua pasir maupun batu terpisah. Jika Anda melemparkan toples itu ke dalam kendaraan Anda di rumah metode Anda dari pantai dan juga berguling -guling, Anda akan melihat ketika Anda mendapatkannya dari kendaraan bahwa batu dan pasir telah sedikit tercampur. Banyak batu berada di bagian bawah toples, namun ada beberapa yang masih tercampur di dalam pasir yang belum membuat metode mereka ke bawah. Jadi, apa yang saya dapatkan? Setiap komponen dalam pra-latihan Anda memiliki berat molekul yang berbeda. Mirip dengan bebatuan serta pasir di dalam toples yang memiliki bobot yang berbeda dengan mereka. Seperti yang akan Anda perhatikan dari toples, batu -batu itu jatuh ke bawah – hanya karena mereka mengevaluasi lebih dari pasir. Hal yang sama persis terjadi di bak pra-latihan Anda. Komponen yang lebih berat pada akhirnya membersihkan hingga bagian bawah bak mandi.

Pernahkah Anda mengambil pra-latihan Anda suatu hari, melakukan latihan yang fantastis dan juga tampak sangat berenergi dan juga dipanggil, dan juga mengambil satu lagi sendok keesokan harinya dan juga benar-benar tidak merasakan apa pun di semua? Karena Anda mendapatkan jumlah komponen yang berbeda dengan setiap sendok mengingat bahwa mereka tidak dicampur dengan tepat dan dapat memiliki beberapa penyelesaian dari duduk di rak serta dari Anda memindahkannya dengan penggunaan. Ini memicu beberapa area untuk memiliki konsentrasi stimulan yang lebih tinggi ketika Anda mengambil, serta area lain di mana mungkin ada jumlah stimulan yang lebih kecil. Seringkali Anda bahkan dapat melihat di bak mandi serta melihat area yang terlihat sama persis serta area lain yang tidak. Karena ada konsentrasi komponen yang lebih tinggi di area tersebut.

Kocok sedikit
Jika Anda ingin setiap sendok pra-latihan Anda (atau jenis suplemen bubuk apa pun) sama, Anda perlu mengguncangnya. Kafein misalnya memiliki kecenderungan musim gugur ke bagian bawah preworkouts terdiri dari karena berat molekul lebih berat daripada beberapa bahan lainnya. Jika Anda perhatikan, karena alasan itu ketika Anda sampai di dasar bak mandi, Anda biasanya merasa seolah-olah bubuk pra-latihan sangat kuat serta Anda merasakan dampak lebih banyak daripada yang sebelumnya.

Ini bukan sesuatu yang diletakkan merek pada label mereka, dan juga saya benar -benar tidak yakin mengapa. Anda akan percaya karena alasan keamanan mereka ingin Anda mendapatkan dosis yang ada pada label versus sendok khas yang mengandung 200mg kafein, berpotensi memiliki 250-300mg. Serta kita semua memahami bahwa tidak ada orang yang hanya mengambil satu sendok pra-latihan lagi. Mereka mengambil 2-3 sendok sekaligus. Ini mungkin menggandakan persis berapa banyak stimulan yang Anda ambil pada jangka waktu yang disediakan.

Secara keseluruhan, Anda ingin pra-latihan Anda konsisten, bukan? Anda tidak menginginkan puncak serta lembah dengan tingkat energi yang bergantung pada sendok, bukan? Saya yakin tidak. Saya ingin energi mantap yang sama persis, pompa, serta daya tahan setiap latihan versus kelebihan terstimulasi satu latihan serta yang kurang distimulasi lainnya. Saya ingin konsistensi.

Itu membuat Anda mempertanyakan mengapa merek tidak membuat produk melayani tunggal demi konsistensi. Nah, saya bisa memberi tahu Anda alasannya. Sangat mahal untuk melakukannya. Saya mengangkat ini ketika saya berada di Met-RX karena saya mengamati bahwa ketika saya tidak mengguncang bak mandi dengan cukup baik, saya mungkin mengatakan sesuatu agak aneh ketika produk menendang sekitar 20-30 menit kemudian. Saya sangat didongkrak atau saya duduk di sana bertanya -tanya kapan itu akan menendang. Jadi, saya bertanya dengan tepat berapa banyak lagi yang akan dikeluarkan untuk membuat produk yang datang secara individual dikemas di mana semua yang Anda perlukan untuk dilakukan adalah mendapatkan Tahan PACket dari kotak atau bak, robeknya terbuka, serta membuangnya ke dalam botol pengocok Anda. Biaya yang terkait dengan hal itu adalah dengan atap. Dapat dimengerti, itu sebabnya kami tidak melihat paket pribadi ditawarkan hari ini. Juga, percaya tentang paket penggantian makanan. Mereka mahal, bukan? Metode lebih dari sekadar produk serupa di bak dengan sendok. Karena mereka masing -masing dikemas secara individual yang menaikkan biaya.

Saya memiliki seorang teman yang memiliki bisnis suplemen serta ia mulai mengemas jalur suplemennya secara individual. Pada akhirnya sampai pada titik di mana secara ekonomi tidak masuk akal lagi karena marginnya sangat rendah hanya untuk bersaing dengan produk lain, sehingga ia juga diminta untuk memasukkan apa pun di bak mandi. Dia bahkan memulai layanannya mengiklankan produk yang Anda pahami dengan tepat apa yang Anda dapatkan dengan setiap dosis serta membangun layanannya menjadi 100% transparan serta konsisten serta membantu orang memahami kelemahan dari mendapatkan produk yaitu Hanya dilemparkan ke bak mandi serta dikirim ke pintu Anda.

Intinya adalah, kocok suplemen bubuk Anda jika Anda ingin mereka bercampur dengan tepat sehingga Anda mendapatkan dosis yang konsisten dengan setiap sendok. Jelas, Anda ingin mengeluarkan sendok dari bak mandi sebelum Anda menghilangkannya, jika tidak, Anda akan melakukan pencarian harta karun untuk menemukan sendok Anda.

Semoga ini berguna serta membuat Anda percaya tentang suplemen Anda sedikit berbeda. Ada hal positif serta negatif untuk segalanya. Ketika berkaitan dengan suplemen bubuk, yang tidak menguntungkan dapat mereda dengan mengocok sebelum setiap digunakan.