Creatine Nitrate secara resmi disetujui FDA

oleh Matt Weik

Sudah beberapa waktu dalam pembuatan dan cukup kontroversial untuk sedikitnya, tetapi Food and Drug Administration (FDA) akhirnya menerima creatine nitrate sebagai bahan makanan baru. Paten untuk Creatine Nitrate dipegang oleh Ron Kramer, pemilik Thermolife International dan Muscle Beach Nutrition. Akankah bentuk creatine baru ini meledak atau gagal dengan cepat?

Tahun dalam pembuatan
Creatine nitrate tidak lebih dari kreatin yang terikat pada nitrat. Apa bedanya dari creatine monohydrate dari sudut pandang struktur? Creatine monohydrate adalah kreatin dengan molekul air tunggal. Satu hal yang pasti, dan itu creatine monohydrate adalah suplemen yang paling banyak dipelajari di planet ini dan sekitar 98% creatine monohydrate diserap oleh tubuh. Jujur, itu cukup bagus untuk saya. Beberapa orang berpikir creatine monohydrate adalah lebah lebah, sementara yang lain bukan responden dan tidak melihat manfaat apa pun dari menggunakan formulir ini-itu turun ke individualitas dan bagaimana tubuh Anda menangani setiap bentuk creatine.

Kembali pada tahun 2011, Kramer mengajukan pemberitahuan bahan makanan baru (NDIN) dengan creatine nitrate, tetapi ditolak karena masalah yang diangkat oleh FDA. Kramer memilih untuk terus meneliti bahan berdasarkan umpan balik dari FDA bahwa ia membutuhkan lebih banyak studi yang mendukung bahan.

Seperti yang diminta, penelitian lebih lanjut dilakukan dan pada tahun 2016, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of International Society of Sports Nutrition ditemukan menunjukkan keamanan dan kemanjuran Creatine Nitrate. Pendukung penelitian ini adalah Raksasa Suplemen, Nutrabolt International, yang memiliki Cellucor, Fitjoy, dan Scivation dalam industri nutrisi olahraga.

CEO dan Presiden Asosiasi Produk Alami (NPA) mengatakan, “Proses pemberitahuan bahan makanan (NDIN) yang baru adalah bagian penting dari sistem peraturan dan kami selalu mendorong semua perusahaan anggota kami untuk menyerahkan NDIN, bahkan jika mereka percaya NDI mereka dibebaskan. ”

Namun, ada beberapa spekulasi dengan bagaimana kreatin nitrat dibandingkan dengan bentuk-bentuk lain yang dipelajari dengan baik seperti creatine monohydrate. CEO dan salah satu pendiri International Society of Sports Nutrition (ISSN), Jose Antonio, dikutip dengan mengatakan, “Tentu saja bagian ‘nitrat’ dapat menawarkan efek ergogenik, tetapi data di dalamnya, versus creatine monohydrate, adalah jarang – dan itu murah hati. ”

Haruskah Anda melompat pada kereta nitrat kreatin?
Tidak begitu cepat…

Tampaknya sementara creatine nitrate jauh lebih larut daripada beberapa bentuk creatine lainnya, tidak ada studi sejati yang menunjukkan semua manfaat yang terkait dengan versi ini melalui versi lain. Satu hal yang harus kita ketahui adalah bahwa karena creatine nitrate jauh lebih larut (terima kasih kepada nitrat), itu jauh lebih mudah diserap yang menyiratkan Anda dapat mengambil lebih sedikit dan mendapatkan efek yang sama seperti yang Anda lakukan dari yang lain dari yang lain sumber pada dosis yang lebih tinggi. Misalnya, jika Anda mengambil 5g creatine monohydrate, Anda harus bisa mendapatkan hasil yang sama dengan 2.5g creatine nitrate.

Meskipun memiliki nitrat sebagai bagian dari produk, Anda mungkin dapat mencapai pompa yang lebih baik dari latihan juga karena nitrat membantu meningkatkan kadar oksigen dalam darah.

Biaya, bagaimanapun, mungkin menjadi masalah bagi sebagian orang. Banyak yang mengatakan bahwa perbedaan dalam apa yang diserap oleh tubuh ketika membandingkan creatine nitrate dan creatine monohydrate hanya 2% – lagi, lebih banyak penelitian yang diperlukan untuk mengkonfirmasi/menyangkal. Yang sedang berkata, creatine monohydrate adalah bentuk creatine paling murah di pasaran akhir -akhir ini dan Anda dapat menemukan hampir setiap merek di bawah sinar matahari yang membawa versi bubuk atau pil.

Jika Anda non-responden untuk creatine monohydrate, maka Anda disarankan untuk mencoba sesuatu seperti creatine hcl atau creatine nitrate. Tapi, secara pribadi, saya selalu merekomendasikan semua orang mencoba creatine monohydrate terlebih dahulu dan melihat bagaimana mereka merespons. Jika Anda bisa mendapatkan manfaat dari versi itu, saya hanya akan tetap menggunakannya dan menghemat uang. Tentu, Anda harus memiliki dosis yang lebih tinggi untuk menyerap cukup, tetapi bahkan dengan jumlah yang lebih tinggi yang dibutuhkan Anda masih akan menghemat uang dalam jangka panjang.

Beberapa produk Anda mungkin tidak punya pilihan jika Anda ingin kreatin nitrat atau tidak. Karena banyak merek menggunakan campuran creatine yang mencakup creatine monohydrate, creatine hcl, serta creatine nitrate semua dalam satu produk. Hanya Anda yang dapat memutuskan apakah lemon layak diperas dan jika Anda baik -baik saja dengan mengeluarkan lebih banyak uang untuk produk seperti itu. Secara pribadi, saya penggemar creatine monohydrate tua, tetapi jika saya bisa menangkap kesepakatan pada creatine hcl dan mendapatkannya dengan harga yang sama dengan monohydrate, saya sudah mengatasinya.

Sumber:

1.) Menayang, Adi. “Pemegang Paten Nitrat Creatine Thermolife mengklaim pengajuan NDI yang berhasil.” Nutraingredients-usa.com, 21 Agustus 2017.