‘Game saya adalah ketangguhan mental saya’ menyatakan Serena Williams

Tepatnya bagaimana Anda meningkatkan ketangguhan mental dalam tenis?

Apa yang dibutuhkan kesuksesan dalam tenis?
Tentu saja, kesuksesan membutuhkan metode fisik serta keterampilan teknis namun itu tidak cukup.

Tenis lebih dari sekadar menjadi cepat, memiliki kemampuan aerobik yang kuat serta memiliki sapuan yang hebat.

Sepanjang program pelatihan tenis Anda serta karier yang kompetitif, Anda akan memiliki banyak kesulitan.

Beberapa kesulitan yang mungkin Anda tangani, namun tidak terbatas pada:

cedera

kelelahan

kebosanan

terbakar habis

kerugian

kesalahan

kritik

kegagalan

kemerosotan

Jika Anda tidak tangguh secara psikologis, kesulitan -kesulitan ini mungkin melukai permainan Anda di lapangan serta menggagalkan karier Anda.

Serena Williams dipahami karena prestasinya di tenis namun demikian juga karena tingkat ketangguhan mentalnya yang tinggi. Williams telah mendominasi tenis untuk jangka waktu yang lama. Serena telah memenangkan 23 judul single Grand Slam serta telah menduduki puncak peringkat selama 319 minggu.

Beberapa mungkin menunjukkan kecakapan fisiknya, atletis serta sapuan yang kuat untuk kesuksesannya.

Tapi Serena telah berurusan dengan bagian kesulitannya yang adil termasuk:

penurunan besar dalam peringkat

cedera

Perawatan bedah sejalan dengan komplikasi

harapan tinggi

Tekanan Grand Slam

gangguan

Kelelahan fisik, untuk beberapa nama

Williams: “Perjalanan untuk saya tidak sebaik tidak mudah … Saya memiliki bagian up dan downs saya.”

Terlepas dari keberhasilannya, Serena telah menaklukkan banyak di seluruh profesinya serta karakteristik keberhasilannya untuk ketangguhan mental.

Williams: “Permainan saya adalah ketangguhan mental saya. Hanya tidak hanya untuk bisa bermain, untuk menang, namun untuk bisa kembali ketika saya turun. Baik di pengadilan maupun setelah kerugian yang sulit, hanya untuk terus kembali dan terus bertarung, itu adalah sesuatu yang membutuhkan banyak keuletan. ”

Ketangguhan mental adalah ciri khas semua pemain tenis yang fantastis.
Ketika masa menjadi sulit, yang sulit secara psikologis semakin sulit.

Tanpa ketangguhan mental, Anda tidak akan dapat sepenuhnya memanfaatkan semua bakat Anda serta kemampuan.

Tanpa ketangguhan mental, Anda tidak akan dapat mengatasi semua tantangan yang tak terhindarkan yang akan Anda hadapi sepanjang karier tenis Anda.

Ketangguhan mental tidak hanya membantu Anda menaklukkan tantangan namun itu akan membantu Anda menawarkan dengan tekanan, berkembang selama saat -saat penting dalam pertandingan, temukan dari kerugian serta terus mendorong ke depan ketika masa menjadi sulit.

Karena tenis sangat kompetitif, Anda membutuhkan keunggulan serta keuntungan terbesar dapat diperoleh dengan mengasah ketangguhan mental Anda.

Yang terbaik dari semuanya, ketangguhan mental ditawarkan kepada setiap pemain tenis.

Bagaimana Anda meningkatkan ketangguhan mental?
Respons singkatnya adalah bahwa ketangguhan mental ditetapkan dengan pelatihan.

Pelatihan ketangguhan mental termasuk menetapkan sedikit kesulitan serta menemukan metode untuk mendominasi tantangan tersebut. Saat Anda pengembangan dengan tantangan -tantangan itu, Anda dapat melihat diri Anda sendiri dengan cara yang lebih melelahkan.

Intinya, ketangguhan mental ditetapkan secara bertahap, mirip dengan pelatihan stamina. Itu tidak terjadi dalam semalam.

Alih -alih mencari metode seputar hambatan, kebutuhan pelatihan ketangguhan mental yang Anda cari metode meskipun tantangan dengan sengaja menghasilkan kesulitan dalam metode Anda serta sesi pelatihan.

Rencana Pelatihan Mental Anda:
Semua yang Anda lakukan untuk meningkatkan permainan mental Anda akan menanamkan ketangguhan mental yang lebih tinggi.

Ini termasuk:

1. Mengelola harapan tinggi yang merusak kepercayaan diri.
2. Temukan dengan tepat bagaimana fokus pada proses alih -alih hasil.
3. Menjadi proaktif dengan kepercayaan diri Anda serta tidak meninggalkannya untuk kebetulan.
4. Menemukan dengan tepat cara mengambil pelatihan Anda ke pertandingan.
5. Tetap tenang dalam keadaan sulit di pengadilan.

Setiap langkah yang Anda ambil untuk meningkatkan permainan mental Anda akan meningkatkan ketangguhan mental umum Anda…

Tetap hari ini dengan “Kepercayaan Tenis: Program Audio:

Pelajari teknik permainan mental yang terbukti untuk melaksanakan terbaik Anda di lapangan!

Apakah Anda (atau pemain Anda) melakukan sebanyak kemampuan Anda dalam kompetisi?

Apakah Anda membawa banyak permainan positif dan terbaik untuk pertandingan?

Saya sering mendengar para pemain menggerutu tentang kepatuhan dengan masalah ketika mereka bermain dalam pertandingan …

“Saya menjadi sangat ketat atau tegang sebelum pertandingan sehingga saya tidak percaya secara langsung atau memiliki jenis ritme apa pun dalam permainan saya.”

“Keyakinan saya tampaknya lenyap ketika saya beralih dari metode ke pertandingan serta saya tidak mengerti mengapa.”

“Saya merasa sangat frustrasi dengan memukul tembakan yang buruk atau dengan kesalahan serta bola salju.”

“Saya berharap begitu banyak ketika saya bermain sehingga saya mengungkap serta kehilangan kepercayaan ketika pertandingan tidak berjalan sesuai rencana.”

Pemain tenis yang sukses telah menemukan bagaimana melakukan dengan keyakinan tertinggi dalam turnamen.

Jika Anda siap untuk meningkatkan ketangguhan mental Anda serta melaksanakan dengan keyakinan tertinggi dalam pertandingan, kepercayaan tenis: mentKETERANGAN AL untuk pemain kompetisi dapat membantu Anda melakukan ini!

Pemain: Temukan dengan tepat cara mengambil kepercayaan Anda, fokuskan yang terbaik, serta memenangkan lebih banyak pertandingan yang lebih dekat.

Orang tua: Membantu meningkatkan kepercayaan diri pemain tenis junior Anda untuk turnamen. Hanya banyak program di iPod pemain Anda!

Pelatih: Tingkatkan kepercayaan diri tim Anda menggunakan strategi mental sederhana dan terbukti.

Instruktur: Temukan dengan tepat cara memberikan keuntungan permainan mental kepada peserta pelatihan Anda.

Gunakan kepercayaan tenis untuk membantu meningkatkan ketangguhan mental Anda dalam tenis serta menemukan teknik permainan mental yang kuat serta terbukti yang telah membantu para ahli atlet menang!

Kepercayaan Tenis: Ketangguhan Mental untuk Pemain Kompetisi

Apa yang dikatakan klien game mental?
“Saya benar-benar senang mendengarkan podcast psikologi tenis Anda di iTunes serta membaca e-book Anda. Saya baru saja menemukan situs web Anda serta saya sudah meningkatkan dalam permainan mental saya. Saya bermain di kompetisi tenis akhir pekan lalu serta bermain dengan jumlah kepercayaan diri yang seharusnya saya miliki dalam diri saya. ”
~ Melanie Lewis, pemain tenis junior

“Sejak Anda terakhir berurusan dengan AJ pada awal September, peringkat nasionalnya telah meningkat dari 349 menjadi 148. Catatan kompetisinya pada satu titik, karena berbicara dengan Anda adalah 17-4, dengan 3 dari 4 yang berada di set ketiga atau tiebreak juga juga Karena 2 dari pertandingan itu menjadi pemain yang sama persis, yang dia miliki karena dikalahkan (Anda mungkin ingat dia menggunakan kekalahan beruntun 0-9 ketika kami menghubungi Anda). Rekor tie-breaker-nya setidaknya 90% dengan akhir pekan lalu ketika ia memenangkan kompetisi distrik 18-an dengan semi serta kemenangan pertandingan tiebreak terakhir. Bantuan Anda tentu saja telah meningkatkan hasil AJ serta sikapnya di pengadilan telah meningkat secara substansial. ”
~ Dawn Woodman, ibu A.J.

“Saya ingin membuat Anda memahami bahwa program CD“ Tenis Keyakinan ”Anda sangat berguna bagi saya. Saya mendengarkan CD di dalam kendaraan serta program ini membantu saya menaklukkan kecemasan kinerja kompetisi seumur hidup. Ucapkan terima kasih padamu! ”
~ Sayap yu, pemain tenis

Tingkatkan kepercayaan diri Anda pada tenis dengan pelatihan game mental profesional!

Pelatih Game Mental Master, Dr. Patrick Cohn, dapat membantu Anda menaklukkan masalah permainan mental Anda dengan pelatihan game mental pribadi.

Anda dapat bekerja dengan Dr. Patrick Cohn sendiri di Orlando, Florida atau melalui Skype, FaceTime, atau Telepon.

Hubungi kami TOLL benar-benar gratis di 888-742-7225 (lokal: 407-909-1700) atau menghubungi kami untuk info lebih lanjut tentang berbagai program pembinaan yang kami tawarkan!

Pelatihan game mental satu-satu dengan Dr. Cohn

Apa yang dikatakan peserta pelatihan mental kita?
“Dr. Cohn melakukan tugas yang fantastis bekerja dengan anak saya Joe pada keterampilan mentalnya untuk tenis. Dia mengajarinya keterampilan mental serta kontrol diri yang diperlukan untuk pindah ke tingkat berikutnya. Terima kasih Dok! ”
~ Mike Withers, ayah Joe Withers

“Kami terkesan dengan tepat seberapa banyak program ‘atlet positif’ telah membantu keponakan saya memainkan tenis terbaiknya selama pertandingan. Dia benar -benar berhasil mencapai putaran terjauh dari kompetisi (semifinal) setelah menyelesaikan CDS/Buku Kerja. Kami akan melakukan semua kelima dalam seri ini. ”
~ Jason Bourguignon, paman

“Dr. Cohn, salah satu tujuan saya adalah untuk menjadi pelatih kelas dunia. Ada beberapa pelatih dari AS yang paling memengaruhi saya – John Wooden, Don Shula, serta Pat Riley. Setelah bekerja dengan Anda, saya sekarang juga mendaftarkan nama Anda di antara pelatih paling menonjol di bidang saya! ”
~ Franz

“Maggie mengalami akhir pekan yang luar biasa. Seperti biasa, setelah dia bekerja dengan Anda, dia tampaknya jauh lebih membumi dan juga fokus. Dia cenderung melihat -lihat dan juga terganggu selama pertandingannya. Dia jauh lebih fokus pada satu titik pada satu waktu. Juga, sebagai orang tua, saya telah menemukan untuk memotivasi tujuan prosesnya serta bukan hasil. Akibatnya, dia bermain dengan baik serta memenangkan pertandingan ganda pertamanya, mengecewakan tim unggulan dalam pertandingan yang benar -benar sangat dekat! ”
~ Katherine Johnson Cannata, ibu Maggie