Bahkan Roger Federer kehilangan fokus
tetap fokus dalam pertandingan
Roger Federer demoralisasi Novak Djokovic di kompetisi Cincinnati Masters baru-baru ini menang dengan cepat 6-1, 7-5.
“Terlihat meyakinkan, 6-1, 7-5, namun beberapa poin di sini atau di sana, fokus Anda tidak benar pada titik istirahat, mungkin Anda adalah pria yang jauh lebih baik, namun Anda akhirnya kalah karena Anda kehilangan fokus pada Poin terbesar, ”kata Federer. “Itu sebabnya kamu selalu mendorong dirimu sendiri.”
Tidak peduli berapa nilainya, menjaga fokus Anda penting untuk kinerja Anda. Beberapa pemain kehilangan poin atau permainan karena mereka kehilangan fokus hanya untuk satu atau dua pertandingan.
Federer turun 0-3 di yang kedua setelah memenangkan yang pertama dengan mudah. Dia kehilangan keunggulan mentalnya hanya untuk sesaat. Dia meluncur dengan bakatnya. Dia gagal mengingat untuk fokus pada maksimal.
Apakah dia terganggu?
Tidak. Saya percaya dia berhenti sejenak dan menemukan dirinya turun 0-3.
Tapi itu sederhana bagi banyak pemain untuk terganggu serta kehilangan fokus.
Ketika Anda mulai fokus pada hal -hal yang salah, kinerja Anda menderita. Anda dapat membuat kesalahan yang lebih tidak dipaksakan serta tidak mengeksekusi atau melupakan rencana permainan Anda.
Poin kritis dapat menyebabkan Anda kehilangan fokus juga.
Ketika Anda turun titik istirahat atau melayani untuk pertandingan, Anda mungkin berpikir, “Apa yang terjadi jika saya kehilangan game ini?” Ini dapat menyebabkan lebih banyak ketegangan, mencoba mencegah kesalahan atau harapan tentang bagaimana kinerja Anda harus melakukan.
Bagaimana salah satu pemain terbaik di dunia – atau yang terbaik di dunia – mengakui kehilangan fokusnya di final?
Sederhana. Dia manusia. Anda manusia. Anda tidak bisa sempurna dengan konsentrasi Anda sepanjang waktu.
Intensitas mengecewakan dapat menyebabkan penurunan fokus. Memenangkan set pertama yang besar dapat menyebabkan sedikit reda dalam permainan Anda.
Faktor -faktor lain juga dapat memengaruhi fokus mental Anda.
Saat Anda lelah, Anda mungkin berjuang untuk fokus pada saat itu. Ketika ini terjadi, Anda dapat memainkan beberapa poin longgar, akhirnya frustrasi serta mengalami kesulitan bangkit kembali dari kesalahan Anda. Federer menyatakan untuk “mendorong diri sendiri” saat Anda kehilangan fokus.
Hampir tidak mungkin untuk tetap fokus selama 2-3 jam pertandingan. Saat Anda lelah, percaya pada fokus sulit selama beberapa detik (satu titik atau 3 tembakan) serta kemudian melonggarkan fokus Anda. Manfaatkan waktu Anda di antara titik -titik serta pada pergantian untuk melonggarkan fokus Anda serta berkumpul kembali.
Kiat psikologi tenis Anda untuk hari ini
Momentum serta intensitas di pihak Anda. Mereka adalah teman baik Anda dalam hal fokus.
Jangan mengaktifkan set pertama yang sederhana untuk menidurkan Anda untuk tidur di yang kedua. Simpan “kelopak ke medali” serta menangani intensitas Anda selama pertandingan.
Pelajari strategi permainan mental yang terbukti untuk melakukan yang terbaik di lapangan!
Apakah Anda (atau pemain Anda) melakukan sebanyak kemampuan Anda dalam kompetisi?
Apakah Anda membawa permainan terbaik dan paling positif ke pertandingan?
Pemain tenis yang sukses telah menemukan bagaimana cara melakukan dengan keyakinan tertinggi dalam turnamen.
Jika Anda siap untuk meningkatkan ketangguhan mental Anda serta tampil dengan kepercayaan diri tertinggi dalam pertandingan, kepercayaan tenis: ketangguhan mental untuk pemain kompetisi dapat membantu Anda melakukan ini!
Gunakan kepercayaan tenis untuk membantu meningkatkan ketangguhan mental Anda dalam tenis serta menemukan strategi permainan mental yang kuat serta terbukti yang telah membantu para ahli atlet menang!
Kepercayaan Tenis: Ketangguhan Mental untuk Pemain Kompetisi
Apa yang dikatakan klien game mental?
“Terima kasih atas semua pengetahuan, alat, materi, serta bimbingan yang telah Anda berikan kepada saya selama kursus ini. Itu benar -benar pengalaman yang luar biasa. Saya melihat ke depan untuk mengintegrasikan sistem pelatihan mental ini tidak hanya untuk peserta pelatihan di klub, namun juga membawa pendidikan yang luar biasa ini ke luar ke atlet yang benar -benar berkomitmen, serta bertujuan untuk mencapai kinerja puncak mereka. ”
~ Tim Whitehead, Kepala Tenis Profesional, MGCP
Unduh Laporan Psikologi Tenis Gratis kami!
Temukan jika Anda membuat satu atau lebih dari kesalahan game mental “mahal” yang tidak dipaksakan ini selama pertandingan!
Unduh Laporan Psikologi Tenis Gratis kami:
Enam kesalahan ‘permainan mental’ yang tidak dipaksakan, pemain tenis yang dilakukan di antara poin
Anda akan menemukan:
Bagaimana pikiran Anda bisa menjadi milik terbaik atau terburuk di pengadilan.
Jika Anda menggunakan pikiran Anda secara efektif di antara titik -titik.
Salah satu strategi yang dapat membantu Anda membiarkan poin terakhir.
Keterampilan game mental teratas yang Anda perlukan untuk menguasai untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda serta kinerja di antara poin.
Klik Di Sini Untuk Mengunduh Laporan Gratis Anda Hari Ini: Enam Kesalahan Tennis Game Mental Game Tanpa Tanpa Tanpa Dipaksikan
Apa yang dikatakan pemain tenis?
“Dr. Cohn, salah satu tujuan saya adalah untuk menjadi pelatih kelas dunia, ada beberapa pelatih dari AS yang memengaruhi saya kayu yang paling banyak, putra Shula, serta Pat Riley. Setelah bekerja dengan Anda, saya sekarang juga mendaftarkan nama Anda di antara pelatih paling menonjol di bidang saya! ”
~ Franull