Dua ide untuk keluar dari cara Anda sendiri dalam kompetisi …

Apakah permainan mental yang buruk, apakah Anda terkunci?

Apakah Anda atau atlet Anda melakukan lebih baik jika Anda bisa “keluar dari cara Anda sendiri” selama kompetisi?

Anda mungkin berpikir: Apa yang menyiratkannya untuk keluar dari cara Anda sendiri?

Ketika atlet tidak bisa keluar dari caranya sendiri, pikiran mengganggu bakat fisik …

Dalam arti umum, pikiran Anda menyabot keterampilan fisik Anda. Permainan mental yang buruk membuat Anda terkunci.

Tetapi definisi yang jauh lebih khusus diperlukan saat berbicara tentang keluar dari cara Anda sendiri …

Sebagian besar waktu, atlet yang tidak bisa “keluar dari cara Anda sendiri” berusaha terlalu keras, memaksa permainan mereka, terlalu banyak berpikir, atau lebih menganalisis.

Atlet -atlet ini tidak bisa melepaskan dan melaksanakan secara bebas … penampilan kinerja mereka:

Ketat atau terkontrol

Takut atau tentatif

Memperingatkan atau aman

Takut membuat kesalahan

Terlalu mekanis

Saya telah melakukan banyak penelitian dengan atlet untuk tampil di zona ini. Para atlet ini mengatakan bahwa tampil secara bebas dan intuitif adalah salah satu kunci untuk kinerja terbaik. Inilah saat Anda hanya mengandalkan latihan mereka…

Para atlet ini juga mengatakan bahwa mereka merasa seperti pengamat (dari kinerja mereka sendiri) memungkinkan kinerja mereka terjadi begitu saja. Seolah -olah mereka tampil di autopilot.

Jadi, jika Anda berpikir berlebihan atau lebih mengevaluasi permainan Anda, cobalah untuk memaksanya, atau cobalah untuk menjadi terlalu ideal dengan kinerja Anda, Anda bersalah karena dengan cara Anda sendiri.

Sebagian besar waktu, atlet dengan caranya sendiri karena kekhawatiran kegagalan atau perfeksionisme.

Saat Anda keluar dari cara Anda sendiri, Anda membiarkan diri Anda bermain secara bebas tanpa harapan atau tekanan. Anda membiarkan diri Anda melakukannya dan mengandalkan keterampilan Anda.

Dua kunci mental dapat membantu Anda keluar dari cara Anda sendiri:

Memahami masalah inti yang menghalangi kinerja Anda dan mengatasi lebih baik dengan ini, seperti kekhawatiran kegagalan, kekhawatiran rasa malu, atau perfeksionisme.

Pelajari cara melepaskan dan mengandalkan apa yang telah Anda latih dalam praktik. Kami menyebutnya pola pikir kinerja.

Untuk alasan ini, saya membuat program CD “The Fearless Athlete”, yang merupakan program keempat dalam seri CD Atlet percaya diri yang populer.

Program atlet yang tak kenal takut adalah optimal adalah Anda memiliki perfeksionisme atau kekhawatiran kegagalan dan kontrol berlebihan dan lebih berpikir ketika Anda tampil.

Anda dapat membaca lebih banyak tentang atlet yang tak kenal takut di sini:

Program CD dan buku kerja atlet yang tak kenal takut

Tingkatkan kepercayaan diri Anda dengan pelatihan game mental!

Pelatih Game Mental Master, Dr. Patrick Cohn, dapat membantu Anda atau atlet Anda, usia 12 tahun ke atas, menaklukkan masalah permainan mental dengan pembinaan pribadi.

Anda dapat bekerja dengan Dr. Patrick Cohn sendiri di Orlando, Florida atau melalui Skype, FaceTime, atau Telepon. Hubungi kami TOLL sepenuhnya gratis di 888-742-7225 atau hubungi kami untuk lebih banyak informasi tentang berbagai program pembinaan yang kami tawarkan!

Apa yang dikatakan siswa kami?
“WOW!!! Sungguh minggu yang saya miliki. Saya dapat melakukan dengan percaya diri yang memungkinkan gaya saya untuk bersinar – tidak ada lebih banyak memasuki arena dengan tampilan atau perasaan “rusa di lampu depan”. Saya berhenti mengevaluasi diri sendiri ketika saya tampil, dan saya benar -benar meninggalkan arena setelah pola saya merasa seperti saya mengalami banyak kesenangan. terima kasih banyak.”
~ Julia Dreyer, Juara Nasional Berkuda

Untuk semua atlet-pelajari teknik penambah kepercayaan diri!

D Anda memiliki citra diri yang negatif tentang diri Anda sebagai atlet yang menahan kepercayaan diri?

Tidak masalah yang positif, Anda mencoba, apakah Anda tidak dapat mengguncang keraguan yang bergegas ke kepala Anda ketika Anda mengukur pesaing Anda?

Pernahkah Anda menyebut diri Anda sebagai atlet yang kalah, lebih dekat, atau biasa-biasa saja dan label-label ini membuat Anda terjebak dalam kebiasaan mengasihani diri sendiri dan keragu-raguan?

Jika Anda telah menjawab ya untuk semua pertanyaan ini, lihat atlet yang percaya diri!

Program CD dan buku kerja atlet yang percaya diri adalah rencana 14 hari untuk kepercayaan diri tertinggi. Program ini optimal untuk setiap atlet atau pelatih yang ingin menemukan teknik peningkatan kepercayaan yang terbukti dijamin akan membangun kepercayaan diri dan meningkatkan kinerja olahraga.

Pelajari lebih banyak tentang salah satu dari banyak program CD populer kami dalam seri atlet yang percaya diri…

Atlet yang percaya diri: rencana 14 hari untuk kepercayaan diri tertinggi

Lihat semua produk dalam seri Atlet Percaya Diri!

Apa yang dikatakan pelanggan?
“Saya pertama kali membeli atlet yang percaya diri untuk melihat bagaimana program pergi dan segera melihat hasil. Saya kemudian membeli sisa seri atlet yang percaya diri dan telah menemukan peningkatan dramatis dalam tingkat permainan saya atau harus saya katakan konsistensi. Saat ini saya bermain baseball NCAA Division 1 untuk Lamar University, dan bahkan pelatih saya telah menemukan perubahan dalam cara saya metode permainan. Sikap dan kepercayaan diri saya di piring. ”
~ Tylor Prudhomme (Dengarkan kisah suksesnya)

“Saya seorang peselancar profesional yang memenuhi syarat Dunia ASP dan setelah memulai ‘atlet yang percaya diri’, saya memiliki perubahan instan dalam sikap tentang kemampuan selancar saya sendiri dan pola pikir saya masuk ke kompetisi. Dengan menggunakan Confidennull